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抜け毛と脱毛 その１７

最近鏡に映ったときやシャンプー後に抜けた髪の本数が気になる、あるいは、人から髪が薄くなったと指摘を受けたことはありませんか？髪を気にしはじめると、人の視線が気になったり、自分になんとなく自信がもてなくなったりと積極的な行動ができなくなります。姿勢もうつむき加減になり、そのせいでさらに老けた印象が持たれたえしまいます。
抜け毛が気になるようでしたら、まずは抜けた毛の状態をよくチェックして、自然な脱毛なのか、異常な脱毛なのかを調べてみましょう。 自然脱毛した毛は、毛根の形がマッチ棒のように丸くなっています。 また先端ははさみでカットした跡がみられます。
市販のシャンプーの主成分の界面活性剤は、皮膚細胞内へ入り込み細胞を殺したり弱らせる作用があるため、十分にすすぎをしないと、抜け毛につながります。また過度の洗髪や、逆に洗わないで不潔にしているのも、抜け毛の原因になってしまいます。適切なシャンプーは頭皮のマッサージ効果も高く、血行促進になります。その辺りの理解をした上で頭皮、地肌の事を考えながらの洗髪しましょう。 パーマやヘアダイ、ドライヤーの使いすぎも抜け毛を促進する場合があります。皮膚細胞が結局の所髪の土台となっていますから、地肌を痛めるようなことは問題です。これは各人が気をつけなければいけません。
女性に多く見られる抜け毛症で、びまん性脱毛症というのがあります。頭部全体、またはまだらに髪の毛が抜ける薄毛・抜け毛症です。頭頂部が薄くなることが多く、原因としては円形脱毛症と同じくストレスではないかといわれている抜け毛症になります。ほかにも抜け毛症には、産後脱毛症、症候性脱毛症、老人性脱毛症や、瘢痕性脱毛症、結髪性脱毛症や、自虐的・抜毛癖、それに萎縮性脱毛症、機械的脱毛症、薬物脱毛症、突発性禿頭症など、本当にさまざまな抜け毛症があります。　これらの症状はそれぞれの原因や、遺伝、体質などによって起こりますが、原因をしっかり突き止めて、根気よく改善していけば、髪の毛を取り戻せる症状もあるということを忘れないでください。

何故、秋は抜け毛の季節といわれるのでしょうか? 動物を飼っているご家庭では経験があると思いますが、季節の変わり目には家中が、ペットの“毛だらけ”になることがありますよね。秋は、夏毛から冬毛にかわります。人間だって動物です。これからの冬に備えて、毛母細胞の入れ替えが行われる一時的な「抜け毛現象」ですから心配はありません。
平均的な抜け毛の数は、日本人の平均的な髪の毛の本数は、約１０万本。ヘアサイクルの平均は、女性で約５年男性で約４年。１０万本÷（５年×３６５日）＝約５５本…男性。１０万本÷（４年×３６５日）＝約７０本…女性。一時的に多くなる秋でも１００本位は、気にするほど多いということはありません。ご安心ください。
抜け毛は遺伝的要素もありますが、日ごろのヘアケアも大切なのです。男性ホルモンが原因となって先天的な遺伝性で抜け毛が多く、いわゆる若ハゲとなってしまう方もいますが、遺伝による抜け毛からくる薄毛という先天的な要素よりも、乱れた生活習慣や食生活、ヘアケアを怠ることによって引き起こされている頭皮トラブルによる後天的な原因による薄毛の場合が多いのです。
つまりは頭皮や髪自体に刺激を与えない事が抜け毛を予防方法のひとつなのです。ヘアカラーも抜け毛の原因となっています。中高年の年配の方の、白髪染めやオシャレ染め、そして若者のファッションとしての茶髪を始め、金髪・銀髪・青髪・赤髪などなど、今では何百種類もありますね。ヘアカラーなんかと言っても、要は毛染めですね。毛染めっていうのは、非常に浸透性の高い物質です。要するに、頭皮の細部である毛母細胞にまで入り込んで、定着してしまいます。ですから、頭皮に良いわけがなく、できれば毛染めの類はやめた方がよいでしょう。

抜け毛でお悩みのあなた、抜け毛はまず予防が大切です。洗髪の時、すすぎ残しがないようにすることも大切です。また頭皮の血行が悪ければ、十分な栄養も行き渡らず抜け毛につながります。血管を収縮させ血行不良の原因になるタバコは良くありません。お酒もほどほどに。飲みすぎると体内で必要なタンパク質を作ることができず、毛髪の成長を妨げ、抜け毛の原因となります。
抜け毛はストレスなどで緊張すると筋肉が収縮して血管が細くなり毛根部に栄養分が十分運ばれなくなり、髪が育たなくなると言われています。特に抜け毛の中でも、円形脱毛症はストレスが一番の原因だと言われています。日常生活の中でそういったストレス等を溜め込んでいると、どうしても抜け毛になりやすいのですが、そうはいってもなかなかどうして生活をしている中でストレスと全く無縁というのは難しいものです。というよりも、ストレスのない人間はいないのではないでしょうか。ですので、日頃からストレスを感じないようにしておくのも抜け毛を防ぐ方法です。自分なりのストレス改善方法などを常に見つけ、常に考えておくことが大切です。
異常脱毛、つまり抜け毛の毛は先細りで、根には毛球の下にしっぽのようなものがついていたり、左右が対象でなかったりします。 このような毛が脱毛数の30%を超えるようであれば異常な脱毛、つまりは抜け毛であると思った方がよいでしょう。抜け毛の形は様々ですが、一日に抜ける髪の毛の総量と変わらなければ、問題は無いと思ったほうが良いと思われます。
人間の髪の毛は、発毛した毛が成長し、やがて抜け毛となり、そしてまた生え始めるといったサイクルを通常4〜5年で繰り返しています。これを「ヘアサイクル」と呼びますが、ヘアサイクルは毛母細胞の分裂が活発でグングン髪が伸びる「成長期」と毛母細胞の活動が抜け毛として低下しほとんど成長しなくなる「退行期」、完全に成長が止まり抜け毛となってしまう「休止期」に分けられます。私達を悩ます薄毛・ハゲの大部分は、このヘアサイクルが何らかの原因で短くなり、髪が完全に成長する前に抜けることでおこります。成長期初期の髪は柔らかい軟毛ですが、正常な人の場合硬い毛に育っていきます。が、ヘアサイクルに異常がある場合、この軟毛の段階で抜け落ちてしまうことが多いのです。

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